Как този тревожен интроверт се справя с големи събития

Ако само ме познавате, може да мислите, че съм уверен екстроверт, но ако наистина наистина ме познавате, по-ясно е: аз съм интроверт и човек, който леко се тревожи при продължително излагане на големи групи. Интроверсията не е срамежливост и не е като или нехаресване на хората. Например, много ми харесва публичното изказване. Интроверсията е същинско „дали общуването с други хора ви дава енергия или ви отнема енергия?“ Интровертите могат да бъдат пословичен живот на партията, но след това се нуждаят само от време, за да се заредят отново.

Моята собствена интроверсия се усложнява от тревожност на ниско ниво в обстановки на големи групи, особено когато социалната динамика започне да се доближава до гимназията - знаете ли, групи от хора, някои от които се познават, а други не. Малко йерархия и паунинг започва да играе навън, изтича алкохол (не пия много).

С течение на времето и в интерес на грижата за самообслужване, ето как подходих към собствените си очаквания и поведение по време на събития, особено за еднодневни или многодневни конференции:

А. Дълбочина, а не ширина, когато се срещате с нови хора по конференции: рутината мина по този начин - завършете на конференция със 100+ невероятни хора. Да приемем, че „да свършиш добра работа“ означаваше среща и впечатление на всички тях. След това победих себе си, когато се оттеглих от тази цел, след като разтърсих куп ръце и се оказах неизпълнен, изтощен. Така промених определението си за успех. Добре е, ако в крайна сметка видя куп хора, но наистина, ако мога да провеждам смислени разговори само с пет, 10, 15 души в течение на ден, това е печалба.

Б. Когато се почувствам готов да призракам, останете 30 м по-дълго: Преди тихо се изплъзвам, когато усетя първите изтръпвания на „ъъ, не искам вече да съм тук.“ Сега разпознавам този импулс, почитайте го, издишайте и вижте дали съм готин, оставам още 30 минути. След като направя тази регистрация, аз съм напълно добре подскачам след 30, ако това все още е така, както се чувствам, но често ще вися много по-дълго, без дори да го знам.

В. Направете 30–60 минути зареждане: Потърсете точки в графика, където е добре да отида на разходка, да вземем кафе, да се изкъпя или да се упражнявам. Неща, които ме поставят в друго пространство за глава и ме зареждат. Да, така че не е, че не се интересувах от темата ви на панела, а имах нужда от време за Хънтър.

D. Издърпайте хората настрана за 1: 1s: Както Джо Грейнщайн знае от годишната конференция, на която и двамата присъстваме, аз съм голям фен да наваксам над 1: 1 разходка, дори и извън мястото на събитието. Намирам тази техника за особено добра при вечерни събития, където вместо силен шумен кръг за пиене, ще намеря някой, с когото исках да прекарам време, и ще намерим място, в което просто да седя и да си бъбрим в продължение на 20-30 минути, преди да се пусна обратно в яростта.

Д. Не вървете на първо място: С Homebrew, Сатя и аз някак си се „разделяме и владеем“, когато става дума за събития, и е по-вероятно и двамата да решат да не отидем на нещо срещу „спорене“ за това кой трябва да присъства на фантастично събитие. Когато и двамата присъстваме на шегата е, че съм добър между 6 и 16 ч., А след това той надхвърля 17:00 до 2 сутринта. Близо 24/7 покритие! Но натискът, който можех да усетя преди 10–15 години да присъствам на всяка конференция, няма. И знаете ли какво, типовете основатели на ранни етапи, с които сме склонни да резонираме най-вече, също не са в конферентната верига. Така че вместо да предприемам международната екскурзия в седмицата, аз съм в СФ, който слага пот зад нашите инвестиции или основателите на срещи обратно у дома. Инвестирането обикновено е за това, че сте достатъчно самоосъзнати, за да стартирате своя собствена книга за игра и да се напъвате, когато трябва, но не и да сте всички неща за всички хора.

Какво ще кажете за другите тревожни интроверти - какви са стратегиите ви за конференции и събития?

Предложения от тълпата:

  • Вземете предварително списъци на участници, за да идентифицирате хора, които познавате, които посещават или хора, с които имате общи приятели / интереси
  • Моля хората, които познавам по време на събитието, да ме запознаят с хора, които не познавам. Дори ако в началото познавам само 1 човек, това ми позволява да имам много конвои ...
  • Използвайте и система за приятели - Привеждането на гост ме успокоява и улеснява запознаването с нови хора

Моят блог | Twitter | Snapchat | Среден | LinkedIn | Facebook | Instagram