Отидете аналог: предимствата на планиращите хартия

Първоначално публикуван на JOTFORM.COM

Още един ден, още една сесия със сутрешните ми страници.

Отварям AI Writer, стартирам свеж документ и започвам ежедневното си изхвърляне на мозъка - поне три страници от необезпокоявано писане в стила на съзнанието, където разтоварвам всичките си идеи, въпроси, мисли или притеснения.

Утринните страници са непоколебима от рутината ми. Правя ги веднага щом пристигна в централата на нашия JotForm. Процесът изчиства главата ми и използва хрупкавото, неподправено състояние на ума, което имам веднага след тренировка. Те също така подканят най-доброто ми творческо мислене.

Но напоследък се чудех дали да взема аналог на практиката си - или поне да пиша на ръка. Защото, според експерти, почеркът предоставя редица ползи, от стимулиране на креативността до засилване на формирането на паметта.

„Има мит, че в ерата на компютрите не се нуждаем от почерк“, казва професорът от Университета на Вашингтон Вирджиния Бернингер.

„Не това показва нашето изследване. Това, което открихме, беше, че децата до около шести клас пишат повече думи, пишат по-бързо и изразяват повече идеи, ако могат да използват почерк - печат или курсив - отколкото ако използват клавиатурата. “

Почеркът е полезен и за мозъците за възрастни, което го прави аналогова дейност, която си струва да се задържите (предназначена за каламбур).

Тъй като животът ни става все по-дигитализиран, може да е трудно да въведете отново ръкопис, но използването на старомоден планиращ хартия е лесен начин да започнете. Можете да извлечете ползите от почерка с добавения бонус за организиране на живота си.

За да ви помогна да започнете, споделям някои прости начини да стартирате начина си на планиране. Първо, преглед на това, което можем да спечелим чрез аналог.

Защо да вземем писалката?

Отказ от отговорност: Аз съм също толкова привързан към смартфона си, колкото следващия човек. Но често изпитвам нотка на носталгия, когато отивам на разходка и виждам хора от всички възрасти, залепени за техните екрани. Копнея за дните, преди устройствата да доминират всеки наш буден час. Това е само една от причините да правя дигитален съботен ден през уикенда.

Използването на устройството за планиране на хартия също може да осигури ежедневно извличане от устройства. Без предупреждения, известия и изкушаващи уеб браузъри, ние сме по-малко разсеяни и можем да се съсредоточим по-добре върху задачата, която се намира под ръка (отново карето е предназначено).

„[W] ритуализирането на ръка ви принуждава да забавите скоростта и да подходите към планирането си с по-голямо внимание,“ казва журналистката и авторката на парите Кристин Вонг.

„Изследванията дори предполагат, че записването на неща на ръка ви помага да запазите по-добре информацията, което е полезно предимство, ако наистина не искате да забравите този важен работен срок.“

Във време, когато училищните учебни програми все повече се фокусират върху владеенето на клавиатурата, се оказва, че почеркът влияе положително върху способността ни за учене.

Психолозите са открили, че студентите в колежа учат по-добре, когато си правят бележки на ръка, а не да ги пишат, защото почеркът принуждава студентите да обработват лекцията и да я прекрояват, което може да доведе до по-добро разбиране и кодиране на паметта.

Така че, когато обмисляме деня, седмицата или месеца, планирането на ръка може да ни помогне да организираме по-добре мислите и целите си. Да не говорим, по-вероятно е да си спомним тези срещи.

Писането на ръка също засилва креативността, както показват проучванията на проф. Вирджиния Бернингер с деца, които създават повече идеи след съставянето на текст на ръка, за разлика от писането на клавиатура.

По-практична бележка, много хора предпочитат хартиените планиращи средства като начин да запазят всичко на едно място, вместо да подскачат от приложение на приложение. Аз съм голям привърженик да правя едно по едно, така че всеки навик, който намалява многозадачността, е стъпка в правилната посока.

Сътрудникът на Fast Company Шейн Сноу пише, че когато започна да използва седмичен планиращ, „това ме принуди да мисля за приоритетите си цяла седмица предварително (а не само ден за ден), което ме накара да планирам тези работни блокове малко по-умишлено . "

С ограничено пространство, в което да работите, съчетано с възможността да визуализирате дни и седмици напред, може да откриете, че използването на планиращ инструмент ви помага да определите приоритет.

Как да започнем

Аналоговият плановик е чудесен начин да започнете да пишете. Или, ако вече имате ритуал (като сутрешни страници), навикът за планиране е лесна стъпка, която не трябва да се поддържа. Да не говорим, можете да спрете да търсите най-новото и най-доброто приложение за планиране.

Както писателят СМ Смит сподели с LifeHack:

„Пътуванията ми през морето от безкрайни приложения за създаване на списъци ме върнаха там, където започнах своето пътуване с производителност и получаване на нещата готови: химикалка и хартия.“

Но както ще ви каже всеки опитен планиращ, физическите опции са безкрайни. От прости календари до персонализирани тетрадки с вложки, има толкова много продукти, подходящи за широк спектър от цели за планиране.

Всичко е за улесняване на живота на хората Всъщност затова стартирах JotForm - източник за удобни за потребителите онлайн форми, които отговарят на огромно разнообразие от нужди на клиентите.

Ако сте готови да поставите писалка на хартия, ето няколко насоки, които ще ви помогнат да изберете най-добрия планиращ за вас, въз основа на вашите цели и интереси.

1. Списание за куршуми

Искате: организирана методология за планиране на вашите дни, седмици и месеци, с възможност за добавяне на бележки в журнала.

Опитайте: Leuchtturm 1917 Bullet Journal

Подробности: Bullet journaling използва бързо регистриране - кратки, обозначени изречения със символи, за да представят различни категории (задачи, събития, бележки и т.н.). Bullet Journal дори има приложение за придружител, така че можете да продължите планирането си, дори и да забравите дневника си.

Про съвет: Пише Райдър Карол, създател на Bullet Journal: „Обичам да описвам метода на Bullet Journal като празна къща. Дадох на общността тази къща, за да я изпълни със собствения си живот. Това е ключът, за да обзаведете пространството си с нещата, които ви служат. "

„Ако някога се чувствате заседнали, немотивирани, преуморени или просто не сте свързани с дневника си, върнете се към основните положения. Направете крачка назад. Започнете, като си спомните защо сте започнали. "

2. Бележник на пътешественика

Искате: универсален, приспособим тефтер за планиране и журналиране, със място за добавяне на малко артистичен усет.

Опитайте: Бележник на TRAVELER

Подробности: тефтерчето на пътешественика е напълно адаптивен тефтер със здрав кожен калъф, който изглежда по-добре с напредване на възрастта. Можете да добавите месечен, седмичен или ежедневен плановик и да му придадете личен контакт с допълнителни аксесоари.

Професионален съвет: Ако сте скрапбукър, ще се радвате да разгърнете своите изкусни и креативни мускули с този плановик. Намерете вдъхновение с помощта на хештега: #midoritravelersnotebook

3. Месечен плановик

Искате: планиращ голи кости, нисък ангажимент, който ще се придържате, включително достатъчно място, за да запишете срещи, крайни срокове и няколко бележки.

Опитайте: Муджи бележник ежемесечно

Детайлите: направени с рециклирана хартия, този минималистичен месечен плановик е тънък, евтин и функционален - удобен за начинаещи начин да започнете аналогово планиране. Календарът не е маркиран, така че можете да попълвате месеците и датите, докато вървите заедно.

Професионален съвет: ако планирането е основната ви цел, тогава този планиращ е най-добрият ви залог.

4. Планировчик на цели

Искате: място за очертаване на краткосрочни и дългосрочни цели плюс отчетност, за да ви помогнем да ги постигнете.

Опитайте: Panda Planner

Подробности: този планиращ включва подкани да ви накара да помислите за различни въпроси, свързани с целите: ежедневни приоритети, навици и фокуси; предстоящи проекти и стъпки; и разсейвания, които се надявате да избегнете.

Професионален съвет: проучванията показват, че записването на вашите цели ги прави много по-вероятни. Планировчик на панда ангажира вашите цели на хартия, а вградените подкани помагат да оцените (и преоцените) своите цели и напредък.

5. Планировчик за оцветяване

Искате: артистичен начин за планиране

Опитайте: Планиращ програма за оцветяване на действие

Детайлите: оцветяващият плановик осигурява място за организиране, плюс оцветяване на страници, за да добавите малко креативност към сутрешната си рутина.

Професионален съвет: оцветяването е показано, че намалява тревожността, стреса и депресивните симптоми при възрастни. Затова изострете тези моливи и оцветете далеч.

Прегърнете „Дигитален минимализъм“

Обичам да намирам нови приложения, за да увелича производителността си. Ако мога да отделя по-малко време за логистични дейности и повече време за смислена работа, тогава смятам, че това е „победа.“

Това каза, че аз също обгръщам идеята за цифров минимализъм.

Както обяснява Кал Нюпорт, експерт по задълбочена работа и автор на бестселъра на „Ню Йорк Таймс Дигитален минимализъм“, обяснява:

„Дигиталният минимализъм прилага същата философия към вашия дигитален живот: фокусирайте времето си, прекарано онлайн, върху неща, които връщат огромна стойност, и щастливо пропускайте всички малки малки приложения и услуги, които ви предлагат само малки удобства или отклонения. Не става дума за лудит, а вместо това да извлечете много повече от своите технологии. "

Без да отписвате изцяло цифровия свят, използването на устройството за планиране на хартия е чудесен начин да премахнете някои от тези приложения с ниска стойност, като същевременно извлечете ползите от почерка - да не говорим за очертаване на вашия живот в процеса.